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Istruttore Space Jump Milano

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Milano Istruttore Space Jump
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Istruttore Space Jump

Il trampolino elastico nasce come disciplina della ginnastica, riconosciuta sport olimpico dal C.I.O nel 1998.
In questo ambito gli esercizi sono principalmente salti doppi e tripli, raggruppati tesi o carpiati, spesso anche con avvitamenti.

Negli anni trenta, George Nissen, in Francia, ideò un prototipo del trampolino. Nel 1948 si svolse il 1° campionato nazionale statunitense. Nel 1958 si svolse in Svizzera la prima Nissen Cup. Nel 1980 si svolse la prima World Cup, in Francia e il 1° campionato mondiale a Londra. Nel 1983 nacque la FITe (federazione italiana trampolino elastico). Nel 1998 il C.I.O accetta la FIT come una federazione e quindi la disciplina fa il suo debutto ai giochi di Sydney nel 2000.

L’attrezzo viene nel tempo studiato, modificato e reso accessibile anche al vasto mondo del Fitness. Fa il suo ingresso nelle sale corsi entrando a far parte delle discipline di fitness musicale.

La disciplina Space Jump (JT) coinvolge un vasto pubblico per due motivi fondamentali:

• Le persone si allenano divertendosi con un attrezzo che per le sue proprietà e caratteristiche scatena emozioni positive e ricordi. Una sorta di ritorno all’infanzia. Corpo e mente liberi di fare
• Le persone eseguono esercizi semplici in sicurezza acquisendo tutti i benefici dell’allenamento specifico JT

Con l’allenamento JT il corpo lavora in modo globale: coordinazione, resistenza, forza, equilibrio. Uno dei benefici tra i tanti è certamente l’aspetto linfodrenante.
Vista la facilità di utilizzo, la ripetizione dei movimenti e la globalità del lavoro le persone si sentono abili e pertanto migliora l’area psico-emotiva con aumento dell’autostima.