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Biomeccanica degli esercizi fisici nella provincia di Milano

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Biomeccanica degli esercizi fisici Milano

ALESSIO MARANO  ALESSIO MARANO
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ELIANA PEZZAROSSI  ELIANA PEZZAROSSI
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YAUMARIS BRESLE JARDINEZ  YAUMARIS BRESLE JARDINEZ
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FRANCESCO RUFFO  FRANCESCO RUFFO
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VALERIO MAFFIONE  VALERIO MAFFIONE
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Milano Biomeccanica degli esercizi fisici
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Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello Preparatore atletico e sportivo
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Biomeccanica degli esercizi fisici

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Il corso di formazione "Biomeccanica degli esercizi fisici" si articola in 2 fine settimana.
Il programma del corso prevede l'analisi teorica e pratica della tecnica esecutiva, della metodologia di insegnamento e della progressione didattica dei principali esercizi di muscolazione rivolti alla muscolatura di:

  • Arti inferiori
  • Addominali
  • Tronco
  • Arti superiori

Verranno analizzati esercizi come squat, stacco da terra, plank, distensioni su panca piana con bilanciere e manubri, distensioni su panca inclinata con bilanciere e manubri e molti altri (vedi il programma completo).

Per ognuno degli esercizi esaminati verrà effettuata la valutazione delle principali attenzioni da porre, ed adattamenti da apportare, in presenza di paramorfismi.

Verranno poi presi in esame i dati derivanti dalla ricerca scientifica più recente sulle argomentazioni trattate.

Infine vi sarà la dimostrazione pratica di alcune tecniche di modulazione dell’intensità utilizzate in sala pesi:

  • Superserie e varianti
  • Stripping e varianti
  • Rest pause e varianti
  • Prestancaggio

Il corso di "Biomeccanica degli esercizi fisici" è riconosciuto dalla AICS / EPS CONI. Al termine del corso è previsto un esame teorico-pratico superato il quale viene rilasciata la certificazione.

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Biomeccanica degli esercizi fisici
VICINO A Milano

Data Corso Sede Posti
5-6/10/2019
23-24/11/2019
Biomeccanica degli esercizi fisici Milano 5
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