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Mental Training: Ansia e fattori di stress |
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Lezione pratica Hatha Yoga |
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Pilates e Posturale - approfondimento Pratico |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Postura ed età giovanile |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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La Postura |
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Quando l'armonia della danza incontra la Dinamica del fitness nasce : GPassè |
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Ginnastica posturale: studio di casi clinici |
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Definizione di Yoga e degli stadi di Patanjali |
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Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
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Postura e respirazione |
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Podoposturale |
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La postura in età evolutiva |
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La valutazione posturale |
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Yoga per il Personal Trainer: possibili scenari di sviluppo |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa |
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Metodologia e Biomeccanica a confronto |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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HIIT e Dimagrimento |
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Sessione dimostrativa di aerobica e step |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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Immagine corporea, comportamento e postura |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Il Pilates - La storia, il metodo e la comunicazione |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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Metodologia del fitness musicale |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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Strutturare una lezione pratica di Hatha Yoga |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Il core training |
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Tecniche di comunicazione |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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Pilates e Posturale - approfondimento della fusione tra Il Pilates e la Posturale |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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Sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
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L'evoluzione delle arti marziali fino all'MMA |
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Piede e postura |
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Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Analisi della composizione corporea |
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Il Calistenics tra postura e potenziamento |
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La sindrome metabolica |
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La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità |
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Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
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Il Pilates per il Personal Trainer |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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L'allenamento della resistenza |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
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La ginnastica ipopressiva |
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Pilates e Postura |
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L'apprendimento motorio e posturale nelle fasce Bambino/Adulto/Anziano: metodologie e differenze |
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FANS e Overtraining |
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L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Eserciziologia di base |
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Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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La dieta chetogenica |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Posizionamento del brand |
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Yoga Bandha e Pranayama: funzione e importanza |
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Tecnica di slancio e alimentarsi per raggiungere la categoria di peso |
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Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
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Postura ed età giovanile |
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L'allenamento e il massaggio sportivo: ultimi approcci |
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SE muscolare |
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Workshop di GET!: la palla ginnica e l'allenamento online |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Fitboxe ed elementi funzionali |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Dimagrimento e Sovrappeso |
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I principi dell'allenamento funzionale |
