| 2022 |
Fitness musicale e dimagrimento: evidenze scientifiche |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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Fitboxe ed elementi funzionali |
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Legge di Stabilità 2022 per il settore Sport e Fitness |
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Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti muscolari coinvolti, esercizi e proposte pratiche. |
| 2022 |
Menopausa e osteoporosi: cosa fare e cosa evitare: applicazioni pratiche |
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Pilates e terza età: applicazioni pratiche |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
| 2021 |
Posturale in gravidanza: esercizi e proposte pratiche |
| 2021 |
Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
| 2021 |
La tonificazione nel fitness musicale, come strutturare una lezioni di Total Body |
| 2021 |
La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte |
| 2021 |
Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
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La dieta chetogenica |
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Sessione dimostrativa di aerobica e step |
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Metodologia del fitness musicale |
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Quando l'armonia della danza incontra la Dinamica del fitness nasce : GPassè |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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HIIT e Dimagrimento |
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Lezione di aerobica coreografica 1 livello |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
| 2021 |
La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
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Core stability e Core Strenght: fra Yoga e Fitness musicale |
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Posturale in Gravidanza |
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Postura ed età giovanile |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
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GET!: perchè farlo |
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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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Pilates e Posturale - approfondimento Pratico |
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Postura ed età giovanile |
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Lo Squat: ultime evidenze scientifiche |
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Posizione anomala del capo. Cause e ripercussioni sul SPF: evidenze scientifiche |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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Pilates e Postura |
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I bambini e il movimento ai tempi del Coronavirus |
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Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Danza e ginnastica posturale per la terza età: evidenze scientifiche |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Proposte per incentivare l'attività fisica indoor nei bambini |
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Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Esercizio fisico e cancro: attiviamoci contro il tumore |
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Menopausa e ostepoporosi. Cosa fare e cosa evitare: evidenze scientifiche |
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Cancro al seno ed esercizio fisico |
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Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Lo stretching nelle lezioni di fitness musicale |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
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Pilates con i piccoli attrezzi |
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Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
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I vizi posturali delle donne |
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Step e Aerobica: la didattica tra primo e secondo livello |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Procedure operative per la gestione COVID-19 in palestra |
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Allenamento per la terza età |
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Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica |
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Approfondimento al Total Body: lo step funzionale |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Fitness musicale e danza: le nuove tendenze delle discipline coreografiche |
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Pilates e Posturale - approfondimento della fusione tra Il Pilates e la Posturale |
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Pilates e mal di schiena |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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Pilates da sedentaria ad attiva: le strategie |
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PAVIMENTO PELVICO E ATTIVITÀ FISICA |
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Il core training |
