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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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Cancro al seno ed esercizio fisico |
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Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica |
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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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L'antico legame tra Yoga e Danza: principi e proposte pratiche |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Allenamento al Femminile |
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Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: bacino e arti inferiori (teoria e pratica) |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Piede e postura |
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Pilates-Ball |
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Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Pilates e Postura |
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Postumi dell'infezione da SARS-COV2 |
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I vizi posturali delle donne |
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Approfondimenti di biomeccanica |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Didattica e Propedeutica per le Asana: il petto (teoria e pratica) |
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I vizi posturali delle donne |
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Il core training |
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Preparazione atletica per ballerini: allenare forza e flessibilità |
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Pilates da sedentaria ad attiva: le strategie |
| 2021 |
Metodologia e Biomeccanica a confronto |
| 2020 |
Il Pilates per il Personal Trainer |
| 2020 |
Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Postura e respirazione |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
| 2020 |
Podoposturale |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
| 2020 |
Yoga Bandha e Pranayama: funzione e importanza |
| 2020 |
Pilates e mal di schiena |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
| 2020 |
Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
| 2020 |
Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
| 2020 |
La ginnastica ipopressiva |
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L'articolazione coxo-femorale: analisi biomeccanica e possibili patologie |
