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Progressioni e modifiche nell'insegnamento del Pilates Matwork |
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Adattamento dell'allenamento a specifiche esigenze |
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I miti del fitness |
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Esercizio fisico e fibromialgia |
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Ginnastica posturale: come impostare una lezione collettiva |
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Progression Push Up: alcune soluzioni pratiche per procedere |
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Quando servono gli integratori? |
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Cervicalgie: cause, conseguenze e proposte operative |
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Gli esercizi di base del Pilates per la schiena |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
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Metodo Mc Robert: teoria e applicazioni pratiche |
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Combattere la sedentarietà: primi passi pratici |
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Pilates e mal di schiena: applicazioni pratiche |
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Rolling like a ball: dalla motricità di base al Pilates |
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Effetti della sedentarietà: evidenze scientifiche |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Uomini e donne: differenze nell'allenamento |
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Pilates e apparato cardiovascolare: applicazioni pratiche |
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Costruire una lezione di fitness musicale da zero: elementi base |
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Progressioni e regressioni: come impostare una lezione di Pilates adatta a tutti i livelli |
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Pilates e apparato cardiovascolare: evidenze scientifiche |
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Seminario Ortoressia |
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Come impostare il riscaldamento in una lezione di Pilates |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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The HUNDRED: approfondimento su uno degli esercizi più completi del Matwork |
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Pilates e Ginnastica Posturale: differenze e punti in comune |
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Facilitazione Neuromuscolare Propriocettiva: applicazioni pratiche |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Eserciziologia di base |
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I vizi posturali delle donne |
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Pilates per tutti: costruzione di una lezione adatta a più livelli |
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Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
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RGE durante l'attività fisica |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti |
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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Il core training |
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Reagire allo stress da lockdown |
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Il Pilates per il Personal Trainer |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Pilates e Postura |
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Principi dell'allenamento con i sovraccarichi |
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Fitness musicale e danza: le nuove tendenze delle discipline coreografiche |
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Il Pilates e l'allenamento propriocettivo |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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HIIT e Dimagrimento |
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Esercizi preventivi sulla Lombalgia: teoria e pratica |
