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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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Benefici anatomo-funzionali dello Yoga per Bambini |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Utilizzo delle nuove tecnologie nello sport e nel fitness |
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Approfondimento al Total Body: lo step funzionale |
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Sessione dimostrativa di aerobica e step |
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Pilates e Posturale - approfondimento Pratico |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
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Il Pilates - La storia, il metodo e la comunicazione |
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Yoga e Pilates: confronto sulle metodologie |
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Posturale in Gravidanza |
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Principi del Digital Marketing per Personal Trainer |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Cancro al seno ed esercizio fisico |
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Kettlebell: storia, caratteristiche, impiego, principi biomeccanici dello swing |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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La crescita personale attraverso lo sport |
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Integrazione Sportiva |
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Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
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Step e Aerobica: la didattica tra primo e secondo livello |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Approccio posturale nella ginnastica in gravidanza |
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PAVIMENTO PELVICO E ATTIVITÀ FISICA |
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Strutturare una lezione pratica di Hatha Yoga |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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