| 2022 |
Gravidanza: equilibrio e rischio ricadute |
| 2022 |
Lo stacco da terra in soggetti problematiche lombari: evidenze scientifiche |
| 2022 |
Integrazione Sportiva |
| 2022 |
Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: evidenze scientifiche |
| 2022 |
Preparazione atletica in età giovanile nel basket: evidenze scientifiche |
| 2022 |
La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
| 2022 |
Diastasi ed esercizio fisico |
| 2022 |
Cellulite: fisiologica o patologica? |
| 2022 |
I pilastri dell'allenamento funzionale |
| 2022 |
Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica |
| 2022 |
La gestione dei parametri allenanti nel fitness e body building |
| 2022 |
Menopausa e ostepoporosi. Cosa fare e cosa evitare: evidenze scientifiche |
| 2022 |
Uomini e donne: differenze nell'allenamento |
| 2022 |
L'attività fisica adattata |
| 2022 |
L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche |
| 2022 |
Alimentazione e Sistemi Energetici |
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Seminario Ortoressia |
| 2022 |
Lo Stretching nella preparazione atletica: evidenze scientifiche |
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Valutazione posturale - casi clinici |
| 2022 |
I vizi posturali delle donne |
| 2022 |
La scelta degli esercizi nella stesura di un programma per il bodybuilding |
| 2022 |
I principi dell'allenamento funzionale |
| 2022 |
La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte |
| 2022 |
La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati |
| 2022 |
Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Esercizio fisico e resistenza insulinica |
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Allenamento per la terza età |
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Ricomposizione corporea: evidenze scientifiche |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Principi dell'allenamento con i sovraccarichi |
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Nutrizione e Tennis |
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L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche |
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Front Squat Vs Back Squat: didattica ed esercizi propedeutici |
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Alla ricerca della "scheda" perfetta |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
| 2022 |
Postura ed età giovanile |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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Personal Trainer online e onsite: le differenze |
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Arnold Press: approfondimento teorico pratico |
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La Postura |
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Combattere la sedentarietà: primi passi pratici |
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Il recupero e l'overtraining |
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Metodo Mc Robert: teoria e applicazioni pratiche |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Basi di neurologia dell'adulto - lezione 1 |
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La postura in età evolutiva |
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Lo stacco da terra in soggetti problematiche lombari: applicazioni pratiche |
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Ormoni e sport, uno sguardo generale |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
| 2022 |
Piede e postura |
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La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità |
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Coaching online: da dove partire |
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La programmazione annuale nel bodybuilding nell'intermedio |
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Kettlebell: storia, caratteristiche, impiego, principi biomeccanici dello swing |
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La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare |
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L'importanza dei pesi nel dimagrimento |
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L'allenamento della forza e dell'ipertrofia |
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Endometriosi e Sport |
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Gravidanza: effetti della lombalgia sull'equilibrio e il rischio di cadute nel terzo trimestre |
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Pavimento pelvico e allenamento: evidenze scientifiche |
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I Sistemi Energetici |
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Eserciziologia di base |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
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Quando allenarsi fa male |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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"Definizione" e "massa" sono per pochi |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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Postumi dell'infezione da SARS-COV2 |
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Gravidanza: effetti della lombalgia sull'equilibrio e il rischio di cadute nel terzo trimestre |
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Esercizio fisico come prevenzione: evidenze scientifiche |
| 2022 |
RICOMPOSIZIONE CORPOREA, DALL'ALLENAMENTO ALLA NUTRIZIONE |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: applicazioni pratiche |
| 2022 |
Preparazione atletica in età giovanile nel basket: applicazioni pratiche |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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L'allenamento bruciagrassi non esiste |
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Le regole per creare un allenamento funzionale |
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Attività fisica, sport e differenze di genere |
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La programmazione annuale nel bodybuilding per l'avanzato |
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L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi |
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Menopausa e osteoporosi: cosa fare e cosa evitare: applicazioni pratiche |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Endocrinologia dello sport |
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Volume, Intensità e non solo: come gestire i parametri |
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Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
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Il Buffer: come, quando e perché |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Composizione corporea: Obesità |
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La dieta chetogenica |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Stacco da terra e la determinazione della tecnica adattata: applicazioni pratiche |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Nutrizione e cancro: evidenze scientifiche |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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Sovrappeso, cancro ed esercizio |
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Conosciamo il microbioma |
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RGE durante l'attività fisica |
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La sindrome metabolica |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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Core Stability e progressione: evidenze scientifiche |
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Il parametro densità nell'allenamento |
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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: applicazioni pratiche |
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Chetoni esogeni: cosa dice la letteratura |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Le diete tra moda e scienza |
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Effetti della sedentarietà: evidenze scientifiche |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Allenamento al Femminile |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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Composizione corporea: Sarcopenia |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Lo Squat: ultime evidenze scientifiche |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Respirazione: esercizio fisico, postura e benessere |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti |
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Strength conditioning e apprendimento delle alzate fondamentali |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: evidenze scientifiche |
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Esercizio e dieta: l'unione fa la forza |
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Le diete mima digiuno: conosciamole meglio |
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Alimentazione: un approccio rigido o sostenibile? |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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Nutrizione e Performace: errori comuni |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
| 2020 |
Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
| 2020 |
Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Fitness, Bodybuilding e stressor esterni: come coniugarli |
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Postura e respirazione |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
| 2020 |
Regolazione del peso corporeo - parte 2 |
| 2020 |
Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
| 2020 |
Metodologia e Biomeccanica a confronto |
| 2020 |
Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
