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Adattamento degli esercizi in base alle caratteristiche della clientela |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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La gestione dei clienti del personal trainer |
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Personal Trainer e servizio a domicilio |
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Coaching: il Goal Setting. L'importanza degli obiettivi |
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Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche |
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Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
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Riposo e recupero |
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Addominali scolpiti |
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La scelta degli esercizi nella stesura di un programma per il bodybuilding |
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Saper gestire il proprio tempo: come organizzare al meglio la propria giornata lavorativa |
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Profilo di forza e profilo di resistenza nel bodybuilding |
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Preparazione del corpo per l'attività sportiva |
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Team Coaching: come gestire le dinamiche che si sviluppano nella squadra |
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Fase di massa e scelta degli alimenti nel bodybuilding |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Atleta e prestazione: migliorarsi per raggiungere gli obiettivi grazie al Coaching |
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Esercizio fisico e fibromialgia |
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Esercizi per le spalle: quali e come sceglierli |
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Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente |
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Esercizi per il dorso: quali scegliere e come sceglierli |
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Il doping: a quale costo? |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: applicazioni pratiche |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: evidenze scientifiche |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Approfondimenti di biomeccanica |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Aspetti di nutrizione e performance |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
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Piede e postura |
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Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Postura ed età giovanile |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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Podoposturale |
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L'allenamento della resistenza |
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La valutazione posturale |
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HIIT e Dimagrimento |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Il core training |
