| 2022 |
La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle - 2° parte |
| 2022 |
Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
| 2022 |
Comunicazione efficace: gli errori da evitare quando parliamo con qualcuno |
| 2022 |
Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
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Lo stretching nelle lezioni di fitness musicale |
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La valutazione del soggetto |
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Fitboxe ed elementi funzionali |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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Allenamento per la terza età |
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Fitness musicale e allenamento funzionale: come possono unirsi |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Preparatore Atletico negli Sport da Combattimento |
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Pilates vs Bioenergetica |
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ASD/SSD quando è possibile sceglierla e quando no |
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Valutazione posturale - casi clinici |
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Posizionamento del brand |
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Principi dell'allenamento con i sovraccarichi |
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Allenamento in coppia: gli esercizi da praticare |
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SE muscolare |
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Posturale in Gravidanza |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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L'attività fisica adattata |
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Controllo corporeo e controllo muscolare: aspetti nel Pilates e nel Bodybuilding a confronto |
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L'home fitness: le attrezzature e la possibilità di allenarsi e di allenare |
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Cenni di Biomeccanica nel Pilates |
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La postura in età evolutiva |
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Il fallimento dei piani alimentari: la spiegazione psicologica |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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Il Pilates - La storia, il metodo e la comunicazione |
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Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
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Com'è cambiato il fitness nell' era del covid. Distanza fisica e vicinanza virtuale |
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Il recupero e l'overtraining |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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La scheda di allenamento |
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BOXE, la nobile arte: storia e preparazione atletica |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Step e Aerobica: la didattica tra primo e secondo livello |
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Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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Programmazione dell'allenamento: come creare una scheda di allenamento |
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I bambini e il movimento ai tempi del Coronavirus |
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Il massaggio sportivo: nascita, evoluzione, benefici e manovre di base |
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Bodybuilding e postura: propriocezione e scompensi |
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L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi |
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Posturale in gravidanza: esercizi e proposte pratiche |
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Piede e Postura |
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L'ansia nella vita e nello sport |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
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Lezione di aerobica coreografica 1 livello |
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Comunicazione para verbale: l'importanza della voce |
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La resistenza |
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Mobilità articolare: teoria e pratica |
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Integrazione Sportiva |
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L'evoluzione delle arti marziali fino all'MMA |
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Sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
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Lezione pratica Hatha Yoga |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: evidenze scientifiche |
| 2022 |
Successo e fallimento nello sport: implicazioni psicologiche e gestione |
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Il Taping Posturale |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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Approfondimento al Total Body: lo step funzionale |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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Attività fisica, sport e differenze di genere |
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Meccanica Respiratoria, Pranayama e Bandha Lezione pratica |
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La preparazione atletica negli sport di squadra |
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Reagire allo stress da lockdown |
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Tecniche di comunicazione |
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Definizione di Yoga e degli stadi di Patanjali |
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Benefici anatomo-funzionali dello Yoga per Bambini |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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I Sistemi Energetici |
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Legge di Stabilità 2022 per il settore Sport e Fitness |
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Esercizio fisico e cancro: attiviamoci contro il tumore |
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Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche |
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Dimagrimento e Sovrappeso |
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Pilates e Posturale - approfondimento Pratico |
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La nutrigenetica |
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Esercizio e dieta: l'unione fa la forza |
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Ormoni e sport, uno sguardo generale |
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Analisi della composizione corporea |
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RICOMPOSIZIONE CORPOREA, DALL'ALLENAMENTO ALLA NUTRIZIONE |
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Endometriosi e Sport |
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Alimentazione e Sistemi Energetici |
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Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
| 2022 |
Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica |
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Le tecniche di visualizzazione nello sport |
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GET!: perchè farlo |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
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PAVIMENTO PELVICO E ATTIVITÀ FISICA |
| 2022 |
Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: applicazioni pratiche |
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La gestione dei parametri allenanti nel fitness e body building |
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Il dimagrimento |
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Jump Training |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
| 2022 |
HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
| 2022 |
Pilates e Posturale - approfondimento della fusione tra Il Pilates e la Posturale |
| 2022 |
Zona di comfort nella vita e nello sport: quando è utile uscire? |
| 2022 |
Effetti della sedentarietà: evidenze scientifiche |
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La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati |
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La Postura |
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Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare |
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Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche |
| 2022 |
Allenamento in sospensione: vantaggi ed applicazioni pratiche |
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Il mental training nello sport: teoria e tecniche |
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Utilizzo delle nuove tecnologie nello sport e nel fitness |
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Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti muscolari coinvolti, esercizi e proposte pratiche. |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 2 |
| 2022 |
Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare - parte 2 |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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I PILASTRI DELL' ALLENAMENTO FUNZIONALE |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Eserciziologia di base |
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Strutturare una lezione pratica di Hatha Yoga |
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Mental Trainer e Pilates |
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Coaching e sport: impatto del rapporto con se stessi e delle relazioni interpersonali sulla performance |
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Sessione dimostrativa di aerobica e step |
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La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità |
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Esercizi funzionali con la gymball . Teoria e pratica |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare |
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Pilates con i piccoli attrezzi |
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Personal Trainer Online: applicazioni pratiche |
| 2021 |
Il professionista del fitness del futuro |
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Principi del Digital Marketing per Personal Trainer |
| 2021 |
Inizio Stagione Attività per Personal Trainer e Centri Fitness: abbiamo fatto il budget di funzionamento? |
| 2021 |
Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
| 2021 |
Personal Trainer: inquadramento previdenziale e adempimenti dell'istruttore sportivo |
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La gestione dei clienti del personal trainer |
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Mental Training: Ansia e fattori di stress |
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Riforma dello Sport 2021 |
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Videoanalisi dell'eserciziologia in sospensione: allenare la parte superiore |
| 2021 |
Allenamento con gli elastici: teoria e pratica |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Personal Trainer online e onsite: le differenze |
| 2021 |
Personal Trainer: regime fiscale semplificato o forfettario? Quale convenienza per l'istruttore sportivo? |
| 2021 |
Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
| 2021 |
Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Le regole per creare un allenamento funzionale |
| 2021 |
Coaching online: da dove partire |
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Analisi del plank e varianti. Allenare il core in sospensione |
| 2021 |
La strategia digitale per i professionisti del fitness |
| 2021 |
Plank in sospensione: evidenze scientifiche |
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Workshop di GET!: la palla ginnica e l'allenamento online |
| 2021 |
Personal Trainer: simulazione di gestione fiscale per il primo anno e per annualità successive |
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I principi della Mindfulness e la loro applicazione nello Sport |
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Kettlebell: storia, caratteristiche, impiego, principi biomeccanici dello swing |
| 2020 |
Aspetti posturali nel Bodybuilding |
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L'attività del Personal Trainer oggi: Bodybuilding e oltre |
| 2020 |
L'uso dei social (e non solo) per migliorare il personal branding dei professionisti del fitness |
| 2020 |
Aspetti di nutrizione e performance |
