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Biomeccanica degli esercizi di ipertrofia |
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Adattamento degli esercizi in base alle caratteristiche della clientela |
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Esercizi per il dorso: quali scegliere e come sceglierli |
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Allenamento outdoor e movimenti naturali |
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Progression Push Up: alcune soluzioni pratiche per procedere |
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Allenamento della resistenza nei bambini e adolescenti: applicazioni pratiche |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Come costruire un CV sul fitness in Italia |
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La scheda di allenamento |
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Box jump: non solo una moda |
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L'allenamento della forza nei bambini: evidenze scientifiche |
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L'allenamento della forza e dell'ipertrofia |
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Esercizi per le spalle: quali è come sceglierli |
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L'importanza dei pesi nel dimagrimento |
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Alla ricerca della "scheda" perfetta |
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I giochi tradizionali nel fitness: una nuova possibilità funzionale? |
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La programmazione annuale nel bodybuilding nell'intermedio |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Core Stability e progressione: applicazioni pratiche |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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Allenamento a corpo libero e dimagrimento |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche |
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Mobilità articolare: teoria e pratica |
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Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare |
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Lo stretching nelle diverse fasce di età: evidenze scientifiche |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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I pilastri dell'allenamento funzionale |
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Lo Stretching nella preparazione atletica: applicazioni pratiche |
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Postura e Stretching: casi di paramorfismi |
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Possibili evoluzioni dell'allenamento tra Bodybuilding e Funzionale |
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Il Buffer: come, quando e perché |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Sappiamo davvero respirare? Tutti i metodi per imparare un respiro consapevole |
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RGE durante l'attività fisica |
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Pilates e rinforzo addominale: non solo teoria |
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La psicomotricità |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Le diete mima digiuno: conosciamole meglio |
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Running: allenamento e consigli sulla corsa |
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Asma e Sport |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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Proposte per incentivare l'attività fisica indoor nei bambini |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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Rematore con manubrio: videoanalisi e approfondimenti |
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Allenamento in coppia: gli esercizi da praticare |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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PAC: posizione anomala del capo. Cause e ripercussioni sul SPF: applicazioni pratiche |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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La gestione dei clienti del personal trainer |
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I vizi posturali delle donne |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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Endocrinologia dello sport |
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Sport e fibrosi cistica: allenarsi a respirare |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Tutto sul Green Pass: le novità di settembre 2021 |
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Prestazione: quanto conta la mente. L' intelligenza emotiva |
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Quando l'armonia della danza incontra la Dinamica del fitness nasce : GPassè |
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Il ruolo della psiche sul comportamento alimentare |
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Ultime Metodologie sul Bodybuilding: osservazione e analisi |
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Conosciamo il microbioma |
