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Reflusso gastroesofageo durante l'attività fisica |
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Distensioni su panca piana e piegamenti sulle braccia: applicazioni pratiche |
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Dimagrimento: facciamo il punto |
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Lo Squat: applicazioni pratiche |
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Posturale in gravidanza: esercizi e proposte pratiche |
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Il Buffer: come, quando e perché |
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Pavimento pelvico e allenamento: evidenze scientifiche |
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Il Taping Posturale |
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Fitness per la terza età ed esercizio coordinativo |
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Gravidanza: equilibrio e rischio ricadute |
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Allenamento per la terza età |
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Composizione corporea: Obesità |
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Contro il cancro un'arma in più: il potere dell'esercizio fisico |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Rinforzo muscolare post infortunio |
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Dimagrimento: dalla metodologia dell'allenamento all'integrazione |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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Tecniche ad alta intensità: le serie A21 |
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PAVIMENTO PELVICO E ATTIVITÀ FISICA |
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I vizi posturali delle donne |
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Glutei: biomeccanica e allenamento |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Il dimagrimento |
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Allenamento al Femminile |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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HIIT e Dimagrimento |
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Allenare il core: i falsi miti, dalla teoria alla pratica |
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La ginnastica per la terza età e i suoi benefici |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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Lipidi: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Allenamento Razionale: le alzate laterali |
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HIIT: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche |
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Posturale in Gravidanza |
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Lat machine: modalità, sviluppo, miti e leggende |
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Ginnastica ipopressiva: parte pratica |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Analisi del Plank laterale: aspetti posturali e funzionali |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Preparazione atletica: dalla valutazione del modello prestativo all'uso dell'HIIT |
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Regolazione del peso corporeo - parte 1 |
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Squat Bulgaro: analisi ed esecuzione |
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Dimagrimento e Sovrappeso |
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La ginnastica ipopressiva |
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Military Press: approccio scientifico e video analisi |
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Cancro al seno ed esercizio fisico |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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Il core training |
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Dimagrimento e Allenamento di resistenza |
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Eserciziologia di base |
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Diastasi ed esercizio fisico |
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Integrazione per l'ipertrofia, il dimagrimento e il benessere |
2020 |
La dieta chetogenica |
2020 |
Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |