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Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello Foggia

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Foggia Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello
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Istruttore Cerchio Aereo Mental Trainer per il fitness
Istruttore FitBoxe Operatore Biomeccanica degli esercizi fisici
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Istruttore Fitness Musicale Operatore Taping Posturale e Sportivo
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Istruttore Fitness per la Terza Età Personal Postural Trainer
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Istruttore Ginnastica Ipopressiva Personal Trainer - II livello
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Istruttore Ginnastica Posturale - II livello Pilates Top Trainer
Istruttore Ginnastica Posturale - III livello Pilates Trainer indirizzo Grandi Attrezzi
Istruttore Ginnastica Posturale in gravidanza Pilates Trainer indirizzo Ri-Programmazione Motoria
Istruttore GPassé Modern e Latin Postura e Piede: tecniche di equilibrio
Istruttore GPassé Musical & Tools Postural Trainer indirizzo Ri-Programmazione Motoria
Istruttore Hatha Yoga per Bambini Postural Trainer indirizzo Sportivo
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Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello Preparatore atletico e sportivo nel calcio
Istruttore HIIT Tecniche posturali nelle scoliosi
Istruttore HydroBike Tecnico Analisi della postura
Istruttore Indoor Cycling Valutazione antropometrica e funzionale

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Istruttore Hatha Yoga per il Fitness - II livello

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Il corso Hatha Yoga per il Fitness - II livello nasce dall'esperienza del corso Hatha Yoga per il fitness che ha ottenuto un grande successo e in funzione delle continue richieste e desiderio di approfondimento e ampliamento di conoscenze del vastissimo mondo dello yoga da parte degli studenti.

La definizione del programma del corso è il risultato dei suggerimenti degli studenti e dell'accurata analisi dei nostri docenti.

Il programma prevede una parte pratica che vedrà l'inserimento del Power Yoga, lo studio del saluto al sole (e relative varianti) del saluto alla luna (e relative varianti) di sequenze di Asthanga Yoga e dello studio di ulteriori Asana con un attenzione particolare alle asana di equilibrio e alle Asana di torsione per mettere in atto immediatamente le nozioni acquisite.

Si approfondiranno gli argomenti relativi alla fisiologia sottile (Chakra e canali destro sinistro e centrale).

Infine una parte molto importante sarà dedicata alle tecniche di respirazione (Pranayama) in abbinamento agli esercizi, al rilassamento e alla meditazione statica e dinamica.

Cosa è Power Yoga

Il Power Yoga è un'armonioso incontro tra yoga e fitness, unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia, una forma semplificata dell'Ashtanga e dell'Hata Yoga. Il power yoga è una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness ed alle esigenze e al carattere degli occidentali.

Yoga è un allenamento dinamico dove tramite la respirazione si ottiene un ottimo controllo del corpo e della mente, elemento indispensabile per raggiungere il completo benessere. Power Yoga è eseguibile da tutti, in età diverse e in diverse condizioni fisiche. Oltre ad essere molto indicato per i sedentari è molto utile per chi pratica altri sport, aiutando infatti a compensare le disarmonie muscolari e tematiche posturali che possono nascere dall'allenamento.

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