Massimo Marongiu

Personal Trainer e Istruttori certificati NonSoloFitness. La pagina personale di Massimo Marongiu con le informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti.

Massimo Marongiu, informazioni

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Presentazione

Collaborazione con società e allenatori per il raggiungimento dell' obbiettivo del proprio team/squadra o singoli atleti. capacità di organizzazione, gestione, conduzione e coordinazione della seduta di allenamento sul campo. TEAM/SQUADRE: Valutazione atleti attraverso test specifici, gestione allenamenti differenziati, recupero infortunati. Programmazione periodizzazione semplice e doppia del lavoro fisico (macrociclo, mesociclo, microciclo) attenzione negli allenamenti agli equilibri tra capacità coordinative generali e speciali.e capacità coordinative e condizionali. Attuazione protocollo di prevenzione infortuni. ATLETI INDIVIDUALI: Valutazione atleta attraverso test specifici. Programmazione periodizzazione semplice (macrociclo, mesociclo, microciclo).Allenamenti mirati in base all' utilizzo dei sistemi energetici impiegati nella prestazione. Preparazione gara, attuazione protocollo di prevenzione infortuni. SPORTIVI: Test o valutazione generale dello stato di forma, miglioramento capacità coordinative e condizionali. Periodizzazione semplice per eventuali partecipazione a gare. PRINCIPIANTI: Valutazione situazione iniziale, ricondizionamento fisico attraverso singole sedute di allenamento personalizzato.

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