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Dimagrimento e Sovrappeso |
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Pilates e Posturale - approfondimento Pratico |
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Integrazione del massaggio svedese con altre tecniche |
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Kettlebell: storia, caratteristiche, impiego, principi biomeccanici dello swing |
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Il Pilates - La storia, il metodo e la comunicazione |
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La postura in età evolutiva |
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Approccio integrato tra massaggio miofasciale e terapie complementari |
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Piede e Postura |
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La postura: definizione - I concetti di adattamento, globalità e individualità |
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Pilates e Posturale - approfondimento della fusione tra Il Pilates e la Posturale |
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Benefici e integrazione del massaggio linfodrenante in programmi di benessere |
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Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
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I principi dell'allenamento funzionale |
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La Postura |
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Il massaggio in acqua e il trattamento della fibromialgia |
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Pilates con i piccoli attrezzi |
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La Posturologia e le leggi del Sistema Tonico Posturale |
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Allenamento in sospensione: caratteristiche del lavoro in sospensione, tipologie di lavoro e ruolo dell'istruttore |
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Posturale in Gravidanza |
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La preparazione atletica negli sport di squadra |
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I pilastri dell'allenamento funzionale |
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Posizionamento del brand |
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HIIT: metodi di lavoro HIIT e analisi della letteratura scientifica |
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Preparatore Atletico negli Sport da Combattimento |
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I bambini e il movimento ai tempi del Coronavirus |
| 2023 |
Utilizzo degli oli essenziali nel massaggio svedese |
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Il bendaggio funzionale sportivo |
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Dimagrimento nel Fitness Musicale |
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Il metodo HIIT nell'allenamento femminile |
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Benefici anatomo-funzionali dello Yoga per Bambini |
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Mental Trainer e Pilates |
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La propriocezione e la core stability: cosa sono e perché allenarle |
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Ipertrofia muscolare: la programmazione e la scelta degli esercizi |
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Esercizio in gravidanza |
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Massaggio in acqua e medicina termale |
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Approfondimento al gag - parte 2: struttura della lezione, nuovi esercizi, proposte pratiche |
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Massaggio Svedese: l'approccio occidentale |
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Ruolo di dieta ed esercizi nei disturbi della visione corporea |
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Musica e Comunicazione: studio e analisi dei due elementi fondamentali per la buona riuscita di una lezione di Fitness Musicale. |
| 2023 |
Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 3 |
| 2023 |
Cenni di Biomeccanica nel Pilates |
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Comunicare efficacemente con ogni tipologia di cliente |
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Il massaggio linfodrenante e le cicatrici |
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Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare |
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Allenamento e ciclo mestruale |
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Attività fisica, sport e differenze di genere |
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Mobilità articolare: teoria e pratica |
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La mano del massaggiatore: come prendersene cura |
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I disturbi della visione corporea |
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Dimostrazione pratica di total body workout aerobico |
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Allenamento della forza nella Donna |
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Pilates con i piccoli attrezzi - parte pratica |
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Mental Training: Ansia e fattori di stress |
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Fitboxe ed elementi funzionali |
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Allenamento in sospensione e ipertrofia muscolare - parte 2 |
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Integrazione al femminile |
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Sequenze di allenamento sull'addome più variegati possibili a corpo libero e con gli attrezzi. |
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Pavimento pelvico e attività fisica |
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Kettlebell: Tra Fitness e Preparazione Atletica |
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Le competizioni di fitness nel campo femminile |
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Sessione dimostrativa di aerobica e step |
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L'allenamento della donna: quali differenze rispetto all'uomo |
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Introduzione al GAG: analisi anatomica dei principali distretti muscolari coinvolti, esercizi e proposte pratiche. |
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Tecniche di comunicazione |
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Dieta mediterranea vs diete iperproteiche |
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Massaggio linfatico e recupero post allenamento |
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L'allenamento dei glutei: esercizi e metodologia |
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La gestione dei parametri allenanti nel fitness e body building |
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Yoga Bandha e Pranayama: funzione e importanza |
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La funzionalità della Kettlebell nella preparazione degli sport da combattimento |
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L'obesità ginoide: rischi ed alterazioni |
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La ginnastica ipopressiva |
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Lezione di aerobica coreografica 1 livello |
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Carboidrati: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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Fondamenti dell'alimentazione per il fitness e il bodybuilding |
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GET!: perchè farlo |
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Convegno Mondo Donna - Tavola Rotonda numero 1 |
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HIIT: sistemi energetici e caratteristiche dell'alta intensità |
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La valutazione del soggetto |
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Il dimagrimento |
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Massaggio sportivo: tecnica decontratturante e sue direzioni |
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Cancro alla mammella, esercizio e nutrizione |
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Massaggio miofasciale e postura |
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Jump Training |
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Pesistica e Alimentazione: un approccio scientifico |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: evidenze scientifiche |
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Step e Aerobica: la didattica tra primo e secondo livello |
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La cellulite |
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Eserciziologia di base |
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Lavorare come Personal Trainer |
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Il Calistenics tra postura e potenziamento |
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Il massaggio Ayurvedico |
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Convegno Mondo Donna - Tavola rotonda numero 2 |
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Digiuno intermittente: pro e contro |
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Approfondimento al Total Body: lo step funzionale |
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L'aspetto psicologico dell'atleta: l'allenamento mentale del fighter |
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Proteine: classificazione, digestione, fonti e considerazioni |
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La sindrome metabolica |
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Personal trainer: la specializzazione per l'allenamento al femminile |
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Il recupero e l'overtraining |
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Definizione di Yoga e degli stadi di Patanjali |
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Integrazione Sportiva |
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L'importanza della biomeccanica nell'allenamento con i pesi |
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L'alimentazione e il fitness musicale: rendere efficace il dimagrimento con la loro integrazione |
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BOXE, la nobile arte: storia e preparazione atletica |
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Microbioma, elementi di base |
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L'importanza del CORE nel Pilates: Anatomia ed esempi pratici |
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L'allenamento della forza e dell'ipertrofia |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 1 |
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Alimentazione e Sistemi Energetici |
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Il massaggio Svedese: "la tecnica di base" |
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Allenamento per la terza età |
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Lo stretching nelle lezioni di fitness musicale |
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METABOLISMO: ALIMENTAZIONE E SISTEMI ENERGETICI |
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Sport e fibrosi cistica: allenarsi a respirare |
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Cellulite: fisiologica o patologica? |
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Allenamento a circuito: caratteristiche, modulazione dei principali parametri allenanti, tipologie |
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I massaggi nel Bodybuilding: quando, come e perché |
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Il potere anabolico dei carboidrati |
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La scheda di allenamento |
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Benefici dello Yoga - Lezione pratica completa 2 |
| 2022 |
La periodizzazione dell'allenamento e la nutrizione per la forza e l'ipertrofia muscolare |
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Lombalgia: come "muoversi" con il mal di schiena |
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L'allenamento funzionale per la preparazione atletica negli sport da combattimento |
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Esercizi fondamentali con i pesi: analisi approfondita |
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Il massaggio sportivo: nascita, evoluzione, benefici e manovre di base |
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La programmazione annuale per il bodybuilding nel principiante |
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Principi dell'allenamento con i sovraccarichi |
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Meccanica Respiratoria, Pranayama e Bandha Lezione pratica |
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Nutrizione ed esercizio fisico |
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Endocrinologia dello sport |
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Il massaggio decontratturante e il dolore muscolare: applicazioni pratiche |
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Ciclismo: preparazione atletica e Indoor Cycling |
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Il Taping Posturale |
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Sistema muscolare e organo adiposo: due sistemi di controllo che interagiscono |
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Didattica e propedeutica delle Asana: le torsioni |
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La progressione, fattore fondamentale per ottenere risultati |
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Lezione pratica Hatha Yoga |
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Programmazione dell'allenamento e alimentazione per l'ipertrofia |
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Analisi della composizione corporea |
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Analisi del modello prestativo a livello energetico nell'allenamento e l'alimentazione |
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L'evoluzione delle arti marziali fino all'MMA |
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Nutrizione e Performance: errori comuni |
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Il cingolo scapolo omerale: le cause della sua instabilità |
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Palinsesto corsi: come crearlo e quali variabili considerare |
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La resistenza |
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Strutturare una lezione pratica di Hatha Yoga |
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RICOMPOSIZIONE CORPOREA, DALL'ALLENAMENTO ALLA NUTRIZIONE |
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Esercizi balistici: importanza, caratteristiche, tipologie, analisi biomeccanica |
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Aspetti di nutrizione e performance |
