Chiara Ruscigno

Personal Trainer e Istruttori certificati NonSoloFitness. La pagina personale di Chiara Ruscigno con le informazioni di contatto, il curriculum, i servizi offerti.

Chiara Ruscigno, informazioni

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Presentazione

FORMAZIONE: Istruttrice per il fitness e il body building (CONI/ACSI docenti Stefano Chies, Dott. Paolo Violante), Corso di formazione “pilates per il fitness” presso Virgin Active Milano (docente Laura Cristina), Istruttrice di functional training- allenamento funzionale (CONI/ACSI docente Stefano Chies), Corso di formazione “crossfit basic” presso Virgin Active Milano Bicocca (docente Stefano Italiano), Corso di formazione su “alimentazione e integrazione sportiva” (FIEFS/AICS/CONI responsabile della formazione dott. De Pascalis Luigi), Personal trainer, Preparatore atletico discipline sportive agonistiche e non. PROGRAMMI SPECIALI: Metodi di allenamento aerobico ai fini del dimagrimento, Metodi di allenamento ipertrofico ai fini dell’aumento dei volumi muscolari, Metodi di allenamento destinati alla tonificazione muscolare, Metodi di allenamento per migliorare aspetti estetici (cellulite, accumuli adiposi localizzati e estesi, ..), Metodi di allenamento crossfit, Metodo di allenamento funzionale: tecniche per lo sviluppo del potenziale atletico. Queste tecniche hanno come focus forza, velocità, resistenza, flessibilità e coordinazione muscolare al fine di ricavarne il massimo del loro potenziale. Obiettivo: ottenere la migliore performance. Metodi di allenamento con kettlebell, trx, elastici, kinesiss, gymball.. PECULIARITA’ PERSONALI E PUNTI DI FORZA: Esperta di fitness, esperta di alimentazione sportiva e integrazione, esperta di programmi di allenamento mirati con obiettivi quali l’ ipertrofia, il dimagrimento e la tonificazione. Esperta di allenamento femminile (anche volto a migliorare gli inestetismi corporei), esperta in organizzazione di strategie volte ad ottenere la miglior condizione psico- fisica. SPORT PRATICATI: Attualmente: Body Building In passato: atletica leggera, danza ritmica, pallavolo, nuoto, sci, snowboard, surf, kite surf. Autorizzo il trattamento dei miei dati personali ai sensi del Decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196.

Titoli conseguiti

Anno Titolo Conseguito presso
2012 Istruttore per il fitness e body building Formula e Benessere
2012 Istruttore allenamento funzionale Formula e Benessere
2012 Istruttore Crossfit Basic Virgin Bicocca
2012 Istruttore pilates per il fitness Virgin Bicocca

Corsi NonSoloFitness

Data Corso Sede
11/05/2014 Alimentazione e Integrazione sportiva Milano

Curriculum lavorativo

Da A Lavoro
Gennaio 2012 oggi PERSONAL TRAINER/ LIFE COACH
Gennaio 2010 Dicembre 2011 ISTRUTTORE SALA PESI

Servizi offerti

Tipologia servizio
Personal Training, Allenamento funzionale, Allenamento Crossfit, Allenamento al femminile

Disponibilità nelle province di:

Provincia
Torino
Asti
Bolzano
Cuneo
Trento

Dove trovarmi